Yoga & Pranayama Workshop | 30.06.-01.07.2018

Kein Leben ohne Atem | Workshop mit Santhosh

Pranayama erlaubt es uns, unseren Atemfluss zu kontrollieren und damit die Lebensenergie, das Prana, zu steigern. Atemübungen verhelfen uns zu reinem Bewusstsein und mentaler Klarheit. (– nach Patanjali’s Yoga Sutra, 2.49-53)

Die Art und Weise, wie wir uns bewegen, wie wir denken, agieren/reagieren und ganz besonders wie wir atmen, beeinflusst unsere Lebensenergie und unser Prana – die universelle Energie, die durch uns fließt und uns umgibt. Mach deinen Atem zu deinem besten Freund und innigster Begleiter, der dir helfen kann die Beziehung zwischen Körper und Geist zu harmonisieren.
Santhosh, erfahrener Yogalehrer aus Südindien, ist zu Gast in Dresden und hilft uns in diesem Workshop, den Zugang zum eigenen Atem zu finden, um diesen schließlich mit unserer Yogapraxis zu verbinden.

Während des Yoga & Pranayama Workshops lernst du an zwei Vormittagen vom 30.06. bis 01.07. von einem traditionellen Yogalehrer aus Indien:

  • deinen Atem als ein Werkzeug für deine eigene Energie zu kontrollieren.
  • Pranayama – Yogische Atem-Übungen, die deinen Körper reinigen und stärken und deinen Geist zur Ruhe kommen lassen.
  • Möglichkeiten, deinen Atem für Meditation und Bewusstseinserweiterung einzusetzen

Hinweis: Der Workshop findet in englischer Sprache statt. Bei Bedarf wird natürlich auf Deutsch übersetzt. Ausdrücklich sind auch Personen eingeladen, die kein Deutsch sprechen. Sprachkenntnisse in Englisch sind jedoch von Vorteil.

Ablauf

Tag 1 – Samstag, 30.06.2018, 8 bis ca. 12 Uhr
8 Uhr – Kennenlernen, Einführung in Pranayama, Pranayama und Meditation, sanfte Asana Praxis

Tag 2 – Sonntag, 01.07.2018, 8 bis 12 Uhr
8 Uhr – Ankommen, Kryas, Pranayama, Meditation, sanfte Asana Praxis und Mantra

(Inklusive Teepausen und Obstsnack/leichtes Frühstück. Änderungen vorbehalten. Etwa 1 Woche vor dem Workshop bekommt ihr noch einmal eine E-Mail mit den wichtigsten Infos.)

Veranstaltungsort:

Yogavilla (Inh. Madeleine Haseloff) | Bautzner Straße 133 | 01099 Dresden (Souterrain)
Yogamatten, Meditationskissen und Decken sind vorhanden. Bitte sei spätestens 10 Minuten vor Veranstaltungsbeginn da.

Yogavilla Dresden, Foto: www.yogavilla-dresden.de

Kosten:

2 Tage Yoga-Workshop „Kein Leben ohne Atem – Yoga & Pranayama Workshop“ mit Santhosh

100 € | 80 € Early Bird (20 € Frühbucherrabatt bei Buchung und Bezahlung bis zum 20. April 2018)

Leistungen:

über 8 Stunden du und dein Atem, Entspannung und Gemeinschaft mit Yoga

  • inkl. Tee, Wasser, Snacks
  • inkl. Handout und Übungsanleitungen für Zuhause
  • Du möchtest gern dabei sein, kannst aber nicht an beiden Tagen mitmachen? Sprich uns an, wir finden eine Lösung!
  • Maximale Teilnehmerzahl: 10 | Minimale Teilnehmerzahl: 5

Anmelden:

Bitte fülle das Anmeldeformular (PDF) für den Yoga & Pranayama Workshop aus und schicke die Seiten 4 und 5 ausgefüllt und unterschrieben per E-Mail an anja@lotosyoga.org.

Wir freuen uns auf dich! Om namasivaya.

Yoga und Pranayama Workshop mit Santhosh in Dresden